アンクル紹介

  1. 神奈川県新体操クラブ連盟2月の強化練習会の報告

    2月19日(日)神奈川県新体操クラブ連盟強化練習会2月にて下記3つのクラスの指導をさせて頂きました。1. アンクルトレーニング®2. バレエ道場®3. 新体操バレエ当日の様子を簡単なスライドショーにまとめました。

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  2. ストレッチもいい、筋トレもいい、そして...さらいいものがロシアからやって来た!

    アンクルトレーニング®受講者の声

    ・ アンクルトレーニングをしてからバレエのレッスンを行うと、トレーニングで意識して動かしい事によって、生徒さんの体の感覚が良くなっています。

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  3. もし重力が見えたら?

    下の動画に出てくる矢印や文字は物理の法則や現象を表しています。こうやって描かないと見えないからですね。そう物理は肉眼では見えないんです。モノではないので。もし矢印を描かなくても見えるようになったらどうなると思いますか?重力が見える。遠心力が見える。

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  4. ストレッチもいい、筋トレもいい、そして...さらいいものがロシアからやって来た!

    【祝1周年!】踊れる身体の自在力を鍛えるアンクルトレーニングをご紹介して一年が経ちました。

    【祝1周年!】踊れる身体の自在力を鍛えるアンクルトレーニングをご紹介して一年が経ちました。これまでの講習会などの写真を集めてスライドショーを作りました。

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  5. 【パタパタ・アンクル】アンクルトレーニングの課題例3「内転筋・ルルベ・引き上げ」

    【パタパタ・アンクル】アンクルトレーニングの課題例3「内転筋・ルルベ・引き上げ」アンクルトレーニングの課題をシンプルなアニメ動画にしました。アンクルトレーニングではどんな動きをするのか、イメージしやすいかと思います。

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  6. 【パタパタ・アンクル】アンクルトレーニングの課題例2「体側のストレッチと筋トレ」

    【パタパタ・アンクル】アンクルトレーニングの課題例2「体側のストレッチと筋トレ」アンクルトレーニングの課題をシンプルなアニメ動画にしました。アンクルトレーニングではどんな動きをするのか、イメージしやすいかと思います。アンクルウエイトは手に持って使うこともあります。

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  7. 【パタパタ・アンクル】アンクルトレーニングの課題例1「バランス・バットマンタンデュ・引き上げ」

    【パタパタ・アンクル】アンクルトレーニングの課題例1「バランス・バットマンタンデュ・引き上げ」アンクルトレーニングの課題をシンプルなアニメ動画にしました。アンクルトレーニングではどんな動きをするのか、イメージしやすいかと思います。

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