アンクル紹介

  1. 運動感覚の杭

    学力は小学生のとき「知識の杭」を増やしておくことで伸びやすくなる と言われています。同様に、 踊る力は「運動感覚の杭」を増やしておくと 伸びやすくなると言えます。いつも同じ練習、 または反復練習では 得られない要素です。

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  2. 昨日のアンクルトレーナー養成講座、好評のうちに終了

    昨日は第１２回のアンクルトレーナー®養成講座でした。わざわざ山口県から受けにいらした受講生の方がいて、ぜひアンクルトレーニング®をダンス教室で活用して頂けたらと思います。

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  3. 神奈川県新体操クラブ連盟２月の強化練習会の報告

    2月19日(日)神奈川県新体操クラブ連盟強化練習会２月にて下記３つのクラスの指導をさせて頂きました。1. アンクルトレーニング®2. バレエ道場®3. 新体操バレエ当日の様子を簡単なスライドショーにまとめました。

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  4. ストレッチもいい、筋トレもいい、そして...さらいいものがロシアからやって来た！

    アンクルトレーニング®受講者の声

    ・ アンクルトレーニングをしてからバレエのレッスンを行うと、トレーニングで意識して動かしい事によって、生徒さんの体の感覚が良くなっています。

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  5. もし重力が見えたら？

    下の動画に出てくる矢印や文字は物理の法則や現象を表しています。こうやって描かないと見えないからですね。そう物理は肉眼では見えないんです。モノではないので。もし矢印を描かなくても見えるようになったらどうなると思いますか？重力が見える。遠心力が見える。

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  6. ストレッチもいい、筋トレもいい、そして...さらいいものがロシアからやって来た！

    【祝１周年！】踊れる身体の自在力を鍛えるアンクルトレーニングをご紹介して一年が経ちました。

    【祝１周年！】踊れる身体の自在力を鍛えるアンクルトレーニングをご紹介して一年が経ちました。これまでの講習会などの写真を集めてスライドショーを作りました。

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  7. 【パタパタ・アンクル】アンクルトレーニングの課題例3「内転筋・ルルベ・引き上げ」

    【パタパタ・アンクル】アンクルトレーニングの課題例3「内転筋・ルルベ・引き上げ」アンクルトレーニングの課題をシンプルなアニメ動画にしました。アンクルトレーニングではどんな動きをするのか、イメージしやすいかと思います。

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  8. 【パタパタ・アンクル】アンクルトレーニングの課題例2「体側のストレッチと筋トレ」

    【パタパタ・アンクル】アンクルトレーニングの課題例2「体側のストレッチと筋トレ」アンクルトレーニングの課題をシンプルなアニメ動画にしました。アンクルトレーニングではどんな動きをするのか、イメージしやすいかと思います。アンクルウエイトは手に持って使うこともあります。

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  9. 【パタパタ・アンクル】アンクルトレーニングの課題例1「バランス・バットマンタンデュ・引き上げ」

    【パタパタ・アンクル】アンクルトレーニングの課題例1「バランス・バットマンタンデュ・引き上げ」アンクルトレーニングの課題をシンプルなアニメ動画にしました。アンクルトレーニングではどんな動きをするのか、イメージしやすいかと思います。

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