世界新体操個人総合三連覇の秘訣をご存知ですか？

世界新体操個人総合最年少3連覇したロシア人選手（ヤナ・クドリャフツェワ選手）が、
4歳から15歳で世界チャンピオンになるまで行なっていた特殊なトレーニングがあります。

そのトレーニングは、やがてロシア新体操界に浸透していき、
ほとんどの選手が極当たり前のように行うほどまで普及しています。

しかし、日本ではこのトレーニングの存在すら知られていませんでした。

• ヤナ選手は15歳で世界新体操個人総合優勝を飾りました。
• その後も世界No.1の活躍をし、史上最年少で三連覇を果たしました。
• ヤナ選手は4歳で新体操を始めた当初から才能を発揮していたわけではありません。

ヤナ選手を驚くほど短時間のうちに上達させ、
世界一に導いてしまった秘訣が「アンクルトレーニング」です。

「アンクルトレーニング」では、アンクルウェイトを使います。
「アンクルトレーニング」では、アンクルウェイトを足首に巻きつけません。
「アンクルトレーニング」では、アンクルウェイトを体のあちこちの部分においてトレーニングします。